Mindfulnessterapi

Plages du af stressfølelse over jobbet, familien, kærligheden? Gør et seksual-relateret problem livet surt for dig? Har du presserende tanker om noget, som enten er sket eller som du regner med eller er overbevist om skal ske i fremtiden? Uanset hvad din konflikt er, vil jeg kunne hjælpe dig.

Ring allerede i dag for at bestille en konsultation, få en kort snak - eller bare for at stille spørgsmål, hvis du måtte have nogen.

Mindfulnessterapien sigter efter at få dig som klient til at afvige fra dine plagsomme tanker om noget, der enten er sket eller måske skal/vil ske i fremtiden, for at få dig til at mærke og opleve nuet og hermed leve et mere hensigtsmæssigt liv.

Mindfulnessterapien kan være af kognitiv karakter, men er ikke decideret coaching, hvor klienten rådes til noget bestemt. Der er tale om, at klienten skal finde svarene og løsningen - om nogen - på sin konflikt i sig selv. Meditation som en del af terapien og opfordring til meditation i din hverdag kan også indgå.